卢医生冬季健康保健推荐 流行性感冒（流感）

流感（流行性感冒）

现在美国纽约地区甲型流感爆发。有些病人如果体质差或者有慢性疾病，流感还会并发肺炎，心血管疾病 等不良后果。

什么是流感？

流感是流行性感冒的简称，与通常所说的感冒不同，它特指由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。

当前流行的季节性流感病毒包括甲型H3N2亚型、甲型H1N1亚型（pdm09）和乙型Victoria系。

得了流感主要有哪些症状？

流感主要表现为发热、头痛、全身不适，体温可达39~40℃，儿童的发热程度通常高于成人；可有畏寒、寒战，肌肉关节酸疼、乏力等全身症状明显，

伴有食欲减退；常有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等症状。

流感通过什么途径传播？

流感的传播途径主要是以呼吸道飞沫传播为主，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，又接触口鼻可引起感染。

哪些人容易得流感？

人群普遍对流感病毒易感，大多数为自限性。部分人群感染后出现严重并发症的风险较高，包括：60岁及以上老人、5岁以下儿童、孕妇以及患有基础性疾病的患者等。

为什么儿童更容易感染流感？

第一，学校、托幼机构为集体场所，儿童在集体场所中聚集、接触密切，一旦有流感病例，很容易就导致疾病的传播，出现更多病例；

第二，儿童自然感染流感病毒或疫苗接种少，体内预存免疫弱，对流感病毒的交叉保护作用较弱；

第三，儿童呼吸道较成人发育可能没那么健全，且免疫系统处于发育状态，容易受到流感等呼吸道病毒的侵袭并出现症状。

 如何防治流感？

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

神经氨酸酶抑制剂和聚合酶抑制剂（如奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦、法匹拉韦等）是甲型和乙型流感的特异性治疗药物。

此外，保持良好的个人卫生习惯也是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。勤洗手；在流感流行季节，高风险人群建议少去人群聚集场所，去时建议佩戴口罩；咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。室内勤通风，规律作息，均衡营养，避免过度劳累，保持自身免疫力也很重要。

哪些人需要接种流感疫苗？

6月龄及以上且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。考虑到不同人群感染流感后的临床严重程度不同，某些人群应优先接种，包括：

1. 医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；

2. 60岁及以上老人；

3. 罹患一种或多种慢性病患者；

4. 养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所高风险人群及员工；

5. 孕妇；

6. 6月龄~5岁儿童；

7. 6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；

8. 重点场所人群，如托幼机构、中小学校的教师和学生等。

流感疫苗为什么要每年接种？

首先，流感病毒易发生变异，不同年度流感疫苗针对的流感病毒株可能会有所差异。其次，疫苗接种后获得的免疫力会随时间衰减，为了提供更有效的保护，建议每年接种流感疫苗。

诊断

医疗护理专业人员会进行体检，查找流感症状，还可能安排检查以检测流感病毒。

在流感高发季节，您可能不需要做流感检测。医疗护理团队可能会根据您的症状进行诊断。

在某些情况下，医疗护理专业人员可能会建议您接受流行性感冒检查。多项检查可用于诊断流感。聚合酶链反应（PCR）检测在很多医院和实验室越来越常见。这项检测可能在医疗护理专业人员的诊室进行或住院进行。PCR 检测比其他检查更灵敏，可能识别流感毒株。

可以用一项检查同时诊断流感和 COVID-19。您可能同时患 COVID-19 流行性感冒

治疗

请及时联系你的家庭医生。

通常只需充分休息和饮用充足液体，流感一般一周左右就能自愈。但如果是严重感染或者有更高的并发症风险，医疗护理专业人员可能会在症状开始48小时期间，开一种抗病毒药奥司他韦（Tamiflu）来治疗流感。

如果有确切的流感接触（如家人或同事有流感确诊），流感症状不明显， 也可使用奥司他韦预防流感。

奥司他韦可以将病程缩短一天左右，并且有助于预防严重的并发症。

抗病毒药的副作用可能包括恶心和呕吐。随餐服用这些药物可以缓解这些副作用。

生活方式与家庭疗法

如果您得了流感，以下措施可能有助于缓解您的症状：

摄入足量液体。选择水、果汁和温汤以防止脱水。

休息。多睡觉，帮助免疫系统对抗感染。您可能需要根据症状改变活动水平。

考虑使用止痛药。使用对乙酰氨基酚（Tylenol 等）或布洛芬（Advil、Motrin IB 等），以对抗发热、头痛或与流行性感冒相关的疼痛。处于类流感症状恢复期的儿童和青少年不应服用阿司匹林，因为有患瑞氏综合征（一种罕见但有潜在致命危险的疾病）的风险。

为了帮助控制您所在社区的流感传播，请让生病的孩子待在家中，未服药的情况下需等到退烧 24 小时后再外出。除非需要就医，否则在感觉好转前应避免与他人接触。如果确实需要外出就医，请佩戴口罩。勤洗手。